Psicológico cercanía. Inicialmente, es una frase que parece algo hippy-dippy, un poco new-age, y la mayoría un poquito serio Sin embargo, descartar mental intimidad como mimoso basura es tomar acción un flaco favor, particularmente porque puede crear el tipos de cercanía definitivamente vital para unión feliz
Algo emocional cercanía?
Entonces, qué es mental intimidad, en realidad? Realmente, simple hecho es que enlace|enlace|no físico conexión entre una pareja que habilita estos a permitir su guardias abajo y comenzar a convertirse sus particulares milfs reales entre ellos|el uno al otro|la otra persona} sin preocupación por rechazo.
Sin embargo, es es también el método que produce esta conexión, un intercambio de preocupación, asistencia y conversación que une a una pareja en una unidad comprometida.1 Esto, no hace falta decir, implica que simplemente no puedes simplemente contar con que llegará en tu vida: se necesitará esfuerzo y paciencia llegar a un estado de verdadero mental intimidad. Pero obtener encontrarás importante para duradero amor.
¿Por qué es tan importante?
Eso es porque estos tipos de una asociación es vital para placentera unión y continuo contentamiento. No es realmente extraordinario, besos bajo la lluvia, comedia romántica amor. Más bien, es el clasificación mejor resumido por Edward Sharpe más el magnetizados cuando sea que digan ‘casa está en cualquier lugar Estoy para ti.’ ‘
Sin duda, verdadero emocional intimidad da uno o dos un sentimiento de simplemente que pertenecen, y, como psicólogo y terapeuta de parejas Dr profundo Nicastro tira: ‘Es es cercanía en el matrimonio (y / o intimidad en un comprometido compromiso) con el potencial de aumentar la relación primero y más importante otras personas. ” 2 Esta b asically significa, si quieres un bono cual va a último alegre, cercanía es primordial.
Tres puntos que pueden convencer emocional cercanía
¿Cuál es el mejor manera, siguiente, para asegurarse de que usted y su pareja son alentadores mental cercanía dentro unión ? Puedes encontrar, definitivamente, muchos facetas que van en crear un feliz, saludable relación. A continuación encontrará tres de los más importantes:
Qué sucede cuando la gente abre su particular mentes? “” Ellos progresan.
â € “Haruki Murakami, noruego Madera
Autor y maestro Brenà © Brown afirma que la gente a menudo no tengo adecuado cercanía dentro de su vida, y por lo tanto ‘uno de razones … es porque nosotros no aprender a ser propenso. ” 3 Esto puede resultar en dilemas ya que, si emocional intimidad preocupaciones disfrutar ambos yo actual, siguiente tendremos que dejar esos yo actual revelar â € “y eso requiere no pequeña cantidad de vulnerabilidad.
Aún, volviéndose susceptible puede sentir incómodo empezar con. Brown afirma es porque, aunque la ‘vulnerabilidad es un pegamento que retiene romántico relaciones juntos, ” 4 sociedad típicamente temperaturas nosotros observar esta apertura como debilidad. Alegremente, hay formas de motivarlo y, por expansión, intimidad. De acuerdo con Brown ” se trata de ser veraz con cómo nosotros creemos, sobre propios miedos, en cuanto a qué queremos, y, solicitando lo que sea requerir. ” 5
Sin embargo, es más fácil de tener el valentía como vulnerable una vez encontrar alguien exactamente quién te toma como eres y quién eres puedes tomar desde lo son a cambio.
Intimidad podría ser el capacidad de terminar siendo algo extraño con alguien – y descubrir que cuál es bien con ellos.
â € “Alain de Botton
Si la susceptabilidad es el paso que invitaciones en emocional intimidad, luego reconocimiento podría ser el respaldo que produce el salto menos aterrador. Deberías aceptes y adores a tu amante como son, y además ellos llevan a cabo el exactamente lo mismo individualmente, entonces es probable que usted elimine el presión proporcionar como impecables individuos. Alternativamente, puede ser real colectivamente, decidiendo aceptar todos raro y maravillosas peculiaridades que ‘real’ implica.
Esto simplemente no es afirmar que aceptar, mentalmente personal conexiones nunca involucrar argumentos. Ciertamente, una considerable sección de reconocimiento sugiere tomar que lo harás en desacuerdo de vez en cuando – por lo tanto eso es bien. En realidad podría en realidad agradable, porque, cuando manejado con madurez, algo fricción puede eventualmente ayudarlo a entender el uno al otro mucho más de cerca .6
Para varios de, la calle hacia la aceptación comienza con uno mismo. Siempre que usted sepa eres merecedor de la misma manera resulta que eres, entonces es más fácil de relajarse alrededor de un socio y dejarles te amen lo real a ti.7 La siguiente fase es demostrar a tu pareja que sientes exactamente de la misma manera acerca de todos ellos – y eso es algo que es más rápido logrado siempre que hagas tiempo para su pareja para entrar toque.
Hoy, con ella, tomando café.
– Johnny Cash, cuando pidió su concepto de refugio.
Existencia puede ser estresante, con ocupado horarios de trabajo probando más tiempo libre de lo que posiblemente podríamos gustar. Esto podría ser difícil para aquellos persiguiendo real emocional intimidad, como mucho de él es basado en comodidad, conveniencia y familiaridad – y alcanzar esas acciones exige pasar algún tiempo colectivamente.
La buena noticia es que, como Shannon Christie destaca en estilo de vida canadiense, este tipo de alta calidad tiempo puede “ser [un] personalizado coincidente”. 8 No es tiene que ser todos enormes gestos; ni como muy largo mientras tú maximizar lo pequeño momentos puedes tener entre sí. De hecho, a veces son estos pequeños momentos los que problema la mayoría de (muy parecido a puede ser el diminuto apunta que decir ‘Adoro.
En caso de que lo sea como Johnny Cash, puede ser suficiente para tomar café junto todos los días. Para otros individuos, podría ser usted cocine la cena juntos una vez a la semana, o mantener tiempo antes de acostarse para llenar ambos dentro su respectivo horas. Lo que sea que elija, un importante necesidad para promover cercanía es usted dar ambos el completo atención: no teléfonos, no TV, simplemente tiempo invertido deleitándose en el uno del otro, fortaleciendo esa conexión mental .9
EliteSingles artículo octubre 2016
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Para aquellos que tienen inquietudes o comentarios acerca de alentar emocional cercanía dentro relaciones, después de eso comentario debajo!
Sources:
1 colegio de Fl Centro de asesoramiento y salud, ‘Tipos de intimidad’. Encontrado en http://www.counseling.ufl.edu/cwc/types-of-intimacy.aspx
2 Dr Rich Nicastro, â € ˜ algo mental intimidad? Y solo por qué será crucial que usted propio relación? ‘2015. Descubierto en http://www.strengthenyourrelationship.com/what- es-intimidad-emocional-y-por-que-es-importante-para-su-relacion /
3,4,5 Karen Bouris, componiendo para la Spritualidad y Salud. â € ˜Brenà © Brown: exactamente cómo La vulnerabilidad contiene el secreto de psicológica Intimidad, ‘2012. Comprado en http://spiritualityhealth.com/articles/bren%C3%A9-brown-how-vulnerability-holds-key-emotional-intimacy
6 John Thoburn, PhD., ABPP, escritor para mindset Today, ‘Aceptación: The Foundation of Lasting Relations,’ 2012. Descubierto en https://www.psychologytoday.com/blog/he-saidshe-said/201212/acceptance-the-foundation-lasting-relationships
7 Dr high Nicastro, “¿Cómo una falta de autoaceptación puede dañar tu unión. ‘ Encontrado en http://www.strengthenyourrelationship.com/free-relationship-resources/free-relationship-advice-articles/how-a-lack-of-self-acceptance-can daña tu relación /
8 Shannon Christie, componiendo para vivienda canadiense, 8 Maneras de invertir máxima calidad tiempo colectivamente ‘http://www.canadianliving.com/life-and-relationships/relationships/article/8-ways -para-pasar-tiempo-de-calidad-juntos
9 Gary Chapman, “Hablando el prefiero Idioma de Quaiity Tiempo. descubierto en http://www.5lovelanguages.com/2009/01/speaking-the-love-language-of-quality-time/